大学生心理健康日 | 拥抱情绪，心向未来
2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。
你是否因为一件小事而烦恼过？你是否无缘无故感到闷闷不乐？你是否时常抱怨生活的不公？是否在面对困难时常常望而却步？随着社会的发展与进 步，人们心理健康问题越来越得到重视，心理健康和身体健康同等重要。大家常说，成年人的崩溃往往就在一瞬间，压死人的最后一根稻草只是一件毫不起眼的小事，种种这些都在告诉着我们时刻关注自身的心理健康是多么重要的事。
那怎样才可以拥有一个健康的心理呢？首先，正确认识自己，既要接受自己的不足，也要肯定自己的优点，不要自卑，要相信自己。面对困难时不能一味地去想着逃避，要去乘风破浪，没有谁的人生是一帆风顺的，要有“天生我材必有用”的信心，更要有“大鹏一日同风起，扶摇直上九万里”的意志。历经坎坷后你的人生定能绽放不一样的光彩。
其次，学会正确与人交往，建立和谐的人际关系，与合适的人打交道。这样在自己心情不愉快时可以找朋友或者同学宣泄一下自己不好的情绪，多听听别人的良言忠告。快乐时与他人一起分享喜悦，传递快乐，享受快乐，让自己的心理可以一直保持着愉快的状态！
最后，一定要热爱生活！有一个积极向上的生活态度，用力去拥抱生活中每一个有光的日子。当然，爱自己是爱世间万物的前提。其实生活无非就是一面镜子，你对它微笑，它才会以微笑回报。去做自己喜欢的事，所有热爱的事情都要不遗余力，心境愉悦，目光远大，才能战胜生活中的一切困难。
今天大学生心理健康咨询中心与我校心理社一起举办了“爱的抱抱”及其签名活动，有玩偶和参加活动的小伙伴“爱的抱抱”，还有糖果盲盒抽取，虽然一个拥抱的时间很短，但拥抱可以消除恐惧和增强自信心来刺激神经系统，还会缓解疲劳，让你感到快乐。大学生心理健康日，有我们陪你在一起！
不光是在5.25这个日子里，大家在以后每天的日常生活中都要关注自己的心理健康状态，每天都要保持一个好的心理状态，虽然我们不可能每天都特别开心，但不管遇到什么，希望大家都能像电影里的反派那样，第一件事不是想着退缩，而是觉得，从现在开始，事情变得有趣起来了呢。路上总有阴影但抬头总能看见阳光。
认真生活，就可以找到被生活藏起来的糖果。