为了更好的帮助同学们认识和了解自己压力的来源，学会用科学的方式进行自我调节和自我管理，提升他们的心理素质和抗压能力，减少孤独感和社交焦虑，同时也能从他人身上学到更多的应对压力的技巧和方法。因此，机电工程学院于2024年5月23日在田径场上开展心理健康活动。
在活动开始之前，我院团干们积极组织同学参加活动，开始布置场地，搬运工作用品，将活动地点摆设好，同时宣传活动的意义和目的，以便于吸引更多的同学参与进来，共同关注心理健康。
在活动过程中，被邀请的同学们在横幅上写下祝福话语或自身的心理压力，将心理压力纸条张贴在气球上，之后踩爆或扎爆气球。这些有趣的活动不仅让同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，更让他们学会了如何面对困难、调整心态，从而更好地应对未来的挑战。
在活动之后，同学们纷纷表示这是一个学习和放松的好机会，能够帮助他们更好地理解自己，释放各种压力。这次心理健康活动引起了同学们的广泛关注，大家都期待在活动中获得有益的体验和收获。
通过本次活动，充分缓解大学生心理压力，有助于他们保持健康的心理状态，避免产生焦虑、抑郁等心理问题。同时，心理健康活动也是一次自我发现的旅程。在活动中，学生们勇敢地面对自己，审视自己的内心世界，他们学会了认识自己，接纳自己，爱自己。这种自我认知的提升，让他们更加自信、坚定地走向未来，勇敢地追求自己的梦想。最后也是最重要的就是给自己一点耐心。这必然需要大量的练习，在碰壁、混乱中得以实现。不要催促自己快速实现某个理想的效果，先允许不和解的存在，感受每一次练习和进步带来的富足感，你就已经迈出了和解的重要一步。
编辑：张青藤 排版：唐卫娟 初审：邱港 杨姿晴 指导老师：朱胜初 复审：何立权 终审：罗斐 刘建军
